Quali sono i problemi ai piedi più comuni in ambito sportivo?
Quando si pratica attività sportiva, i piedi sono spesso sottoposti a sforzi intensi e movimenti ripetitivi che possono causare una serie di disturbi e disagi. All’Ortopedia Micai siamo consapevoli dell’importanza di comprendere e affrontare i problemi ai piedi legati allo sport, per questo vogliamo fornire informazioni utili sui problemi ai piedi legati all’attività sportiva e fornire soluzioni personalizzate per risolverli.


Fascite Plantare e Tallonite

A volte può accadere che durante la pratica sportiva l’arco plantare si infiammi poiché sottoposto a ripetute sollecitazioni anomale o eccessivi stress meccanici che causano la cosiddetta fascite plantare, caratterizzata dalla presenza di dolore anche in forma acuta nella sede di inserzione della fascia plantare che si può irradiare a tutto il calcagno, dando origine alla tallonite.
Tendinite o Tendinopatia Achillea
Nonostante il tendine di Achille sia tra i tendini più robusti che abbiamo in dotazione nel nostro corpo, se sollecitato in maniera scorretta e ripetuta può andare incontro a disturbi. Il tendine di Achille è fondamentale durante il cammino, la corsa e anche per effettuare salti quindi un elemento imprescindibile per chi fa sport.
Si può infiammare per cause meccaniche da sovrastimolazione ( affaticamento) aggravate eventualmente da scarpe non idonee o superfici di allenamento troppo dure che non favoriscono una corretta ammortizzazione del tendine di Achille e, in generale, di tutto il piede. Anche una muscolatura troppo contratta può favorirne la comparsa.
Metatarsalgia – Callosità o Duroni

I piedi possono avere una predisposizione a caricare maggiormente sulla parte anteriore , provocando un sovraccarico localizzato ai danni delle dite e dei metatarsi: questa condizione può causare la metatarsalgia, caratterizzata molto spesso da dolore più o meno acuto sotto la pianta dell’avampiede che favoriscono la comparsa di callosità e duroni in corrispondenza delle zone di sovraccarico.
Piede piatto – Valgismo
Questa conformazione del piede è caratterizzata dall’appiattimento della volta plantare associato spesso al valgismo del retropiede. Se hai il piede piatto e fai sport è possibile che tu incorra in fastidi come l’infiammazione della fascia plantare e del calcagno; il piede piatto provoca un’alterazione del giusto allineamento di piede caviglia e ginocchio e questo , nel medio lungo termine, può provocare un consumo anomalo delle cartilagini articolari con conseguenti infortuni gravi. Spesso i danni possono ripercuotersi anche sulla schiena e sulle anche.
Alluce Valgo
L’alluce risulta deviato verso l’interno e il metatarso si contrappone tendendo dalla parte opposta, dove viene a crearsi la cosiddetta “cipolla”, una protuberanza spesso dolorosa che tende a peggiorare. Colpisce maggiormente il sesso femminile in età adulta. Può essere aggravato dall’utilizzo di calzature improprie troppo strette nella zona dell’avampiede.


Piede cavo – Supinato
La sua peculiarità consiste nell’accentuazione della volta plantare rispetto a quella fisiologica; l’appoggio ridotto della superficie del piede nella parte centrale comporta un sovraccarico nella zona anteriore e posteriore del piede e anche nella zona esterna che causa una supinazione , ossia una rotazione anomale verso l’esterno durante il movimento.
Se hai il piede cavo e sei uno sportivo è possibile che tu possa incorrere in fastidi a livello dell’arco plantare e calcagno, dolore e callosità sotto le dita, dolore al ginocchio.
Dolore al ginocchio – Gonalgia

È un sintomo molto frequente in chi pratica sport e può essere causato da posture scorrette dovute ad esempio a un piede piatto o cavo ( vedi definizioni piede piatto e piede cavo), da affaticamento, traumi, patologie o scarso rinforzo muscolare.
Il ginocchio è un’articolazione molto complessa la cui stabilità è garantita dai legamenti che lo compongono collaterali e crociati che rinforzano la capsula articolare e dai menischi , cuscinetti fibro-cartilaginei . È molto importante che vi sia un giusto supporto a livello del piede affinchè il ginocchio possa lavorare in maniera corretta senza rischiare di subire infortuni.
Qualsiasi sia lo sport che pratichi, è fondamentale poter ridurre al minimo il rischio di infortuni e per questo i nostri plantari su misura Walkable ti aiuteranno a preservare una buona salute, migliorando le tue prestazioni.
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